منتدى الطلاب اليمنيين في الجزائر


اضغط لتنتقل الى الموقع الجديد الخاص بالطلبة اليمنيين بالجزائر www.amal-yemen.com
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أفضل مجموعة كتب(Collection Noire) للغات البرمجة من إنتاج شركة Eyrolles (باللغة الفرنسية)
السبت أكتوبر 11, 2014 8:17 am من طرف elhanche

» كتاب صيانة الحاسب الالي (maintenance informatique par la pratique)
الجمعة مايو 16, 2014 5:20 am من طرف medicokhaled

» رسالة اعجاب وشكر
الجمعة يناير 10, 2014 1:30 pm من طرف faisal ali

» رسالة اعجاب وشكر
الجمعة يناير 10, 2014 1:29 pm من طرف faisal ali

» برنامج تعلم صيانة الحاسب الالي المحمول والثابت بطرية تطبيقية ورائعة من شركة cisco
الأربعاء ديسمبر 25, 2013 3:27 am من طرف LESOLITAIRE

» tu te sens comment
الخميس أغسطس 29, 2013 11:33 am من طرف حنان تركي

» طلاب درسات عليا في مجال الحاسوب
السبت مارس 09, 2013 4:09 pm من طرف adnant

» الى طلاب الدرسات العليا حاسوب
السبت مارس 09, 2013 4:05 pm من طرف adnant

» اريد هواتف تعمل للسفارة من يخدمني
الأربعاء فبراير 20, 2013 1:02 am من طرف Sandman2

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الطلاب اليمنيين في الجزائر على موقع حفض الصفحات
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 ثق بنفسك (لا تكن محبطا)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مؤيد البعداني




مُساهمةموضوع: ثق بنفسك (لا تكن محبطا)   الأربعاء أبريل 29, 2009 5:17 pm


ثق بنفسك (لا تكن محبطا)








كيف نتغلب على الإحباط

ان الاحباط والفشل ممزجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من
مقوماته، لذاقارئي العزيزإذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة
ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى
ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط
وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من
أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحيات باستمرار 0
لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذذلك من اعماق
الروح والى مظاهر السلوك ، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن
الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الإنجاز,‏فالاحباط حالة نفسية وشعورية
تهجم علي الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة لا يستطيع
المقاومةوالمواجهته‏؛ولها مراحل اربع:-
1- التوتر- لايعرف ماذا يفعل
2- التخبط- أي عدم السيطرة على الموقف
3- الاستسلام والشعور بالعجز‏،
4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات
وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية ‏:
1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ
‏2‏ ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عمليةالتنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء
‏3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط
‏4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب
‏5‏ ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة‏ ابضا مع صديق صالح
‏6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل
‏7-تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل
‏8‏ ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنهاتجعل الشخص اكثر اطمئنانامثل
-القراءة المفيدة والهادفةاو العمل في الحديقة البيتيةاوالانماج في بعض
البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا
‏9‏ التفكير في مشاكل الاخرين,‏لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحب
10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة ‏.
‏11‏ ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:--
من ساعات النوم
--ونوعية الغذاء
-- وبرامج الترفيه
--والاختلاط الواجب
12-تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يعقوب




مُساهمةموضوع: رد: ثق بنفسك (لا تكن محبطا)   الخميس أبريل 30, 2009 4:34 am

شـــــــــكرا لك اخي العزيز مؤيد البعداني على الموضوع الجميل

وعندي ملاحظة في الخط لو يكون كبير شوي بيكون احسن,,,

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمودالمردفي




مُساهمةموضوع: هل الحب نعمه اونقمه   السبت مايو 22, 2010 7:40 am

هل الحب نعمه اونقمه اومجردتسليه ولعب بمشاعرالاخرين هل الحب كلام لامعنى له
هل الحب استغلال وخداع ونفاق
هل يوجدالحب الحقيقي
اوماعادللحب مكان في هذاالزمان
الي احنا فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابورمزي الازدي




مُساهمةموضوع: رد: ثق بنفسك (لا تكن محبطا)   الأحد أكتوبر 03, 2010 6:17 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انتشرت ياشباب عندنا في دول الخليج التشبة باالكفار فمن الشباب من يسوي فلافل يعني كدش ومنهم يسوي عمليه تجميل في كل انحا جسمة وخاصة منطقة الوجة ومنهم يطول شعرة الى منطقة الضهر ومنهم يلبس سراويل موضه جديدو مثل سراويل البقي وسراويل طيحني وسروال بابا سمحلي وكلها المشكله خادشة للحيا فمثلا من يسوي شعرة لية يقول اتشبة باالرسول وتساءل راعي التجميل يقولك الجمال زينة وتساءل الي مطول شعرة لمنطقة الضهر يقولك عادي وتساءل اهل السراويل يقولون لك الناس كلها تلبس كذى وها الموضوع الي شغلني من زمان وحبيت اطرحة وتشوفون شباب اليوم كيف صارو الله يهديهم بس هاذ والله اعلم وسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ثق بنفسك (لا تكن محبطا)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الطلاب اليمنيين في الجزائر :: القسم العام :: منتدى المواضيع العامه المفتوحه-
انتقل الى: